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예로부터 귀한 약재로 여겨진 천마! 두통 완화와 뇌 건강에 탁월한 효능을 지닌 것으로 알려져 있는데요. 천마의 효능과 섭취 시 주의해야 할 부작용까지 꼼꼼하게 알아볼까요? 지금 바로 알아보겠습니다.  물론 아무리 몸에 좋아도 식품이지 약이 아닙니다. 체질에 따른 개인차이도 있으니 맹신하시면 안됩니다. 천마, 무엇일까요? 천마는 난초과에 속하는 여러해살이 풀입니다. 뽕나무 뿌리에 기생하며 생명을 유지하는 독특한 생존 방식을 가지고 있어요. 우리나라를 비롯해 일본, 중국 등에서 자생합니다. 귀한 약재, 천마 천마는 예로부터 산삼에 비견될 만큼 귀한 약재로 여겨졌어요. ‘하늘이 내려준 신비의 명약’이라는 별명도 가지고 있답니다. 특히 중풍 치료에 효과가 뛰어나 한방에서 귀하게 사용되었죠. 천마의 특별한 성분 천마는 광합성을 직접 하지 못하고, 특정 균류와의 공생을 통해 영양분을 얻습니다. 가스트로딘, 에르고티오네인 등 다양한 성분이 함유되어 있어 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다고 해요. 다양한 형태로 섭취 가능 최근에는 천마환, 천마즙, 천마분말 등 다양한 형태로 가공되어 판매되고 있습니다. 두통이나 어지럼증 완화는 물론, 뇌 건강 증진에도 도움이 된다는 사실이 밝혀지면서 더욱 주목받고 있어요. 천마의 주요 효능 천마는 ‘머리의 약’이라고 불리며 뇌 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 두통 완화와 뇌 건강 증진 효과가 뛰어나다고 해요. 자세히 알아볼까요? 두통 완화 효과 천마는 혈액순환을 촉진하여 어지럼증, 현기증, 두통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뇌혈류를 개선하는 효과가 있어 머리가 자주 띵하거나 어질어질한 분들에게 추천할 만하죠. 뇌 건강 증진 효과 천마는 기억력 개선과 뇌 건강 증진에도 효과적입니다. 뇌혈류를 개선하고 신경세포의 흥분을 억제하여 기억력 감퇴나 인지기...