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갑작스러운 딸꾹질, 당황스러울 때가 많으시죠? 신생아 딸꾹질은 특히 걱정될 텐데요. 딸꾹질의 원인부터 멈추는 방법, 예방법까지 꼼꼼하게 알아볼게요. 건강하게 딸꾹질을 예방하고, 궁금증을 해결해 보세요. 딸꾹질, 왜 나는 걸까? 딸꾹질은 횡격막의 갑작스러운 수축 때문에 생겨요. 횡격막이 수축하면서 성대가 닫히는 과정에서 “힉” 소리가 나는 것이죠. 대부분 일시적인 요인으로 발생하니 너무 걱정하지 마세요. 과식과 빠른 식사 속도 과식하거나 너무 빨리 먹으면 위가 팽창해 횡격막을 자극할 수 있어요. 탄산음료나 술도 딸꾹질을 유발할 수 있답니다. 탄산가스가 위를 팽창시키고, 술은 소화기관을 자극하기 때문이에요. 온도 변화와 감정 갑작스러운 온도 변화도 원인이 될 수 있어요. 차가운 음료 후 뜨거운 음료를 마시는 경우죠. 스트레스나 흥분 같은 감정적인 요인도 딸꾹질을 유발할 수 있답니다. 신생아 딸꾹질 원인 신생아는 횡격막 근육이 덜 발달해서 쉽게 딸꾹질을 해요. 수유 중 공기를 삼키거나, 소화가 안 될 때, 옷이 덥거나 추울 때도 딸꾹질을 할 수 있어요. 대부분 자연스럽게 사라지니 안심하세요. 지속적인 딸꾹질은 주의 만약 딸꾹질이 24시간 이상 지속되거나 반복된다면 병원을 방문해 보세요. 드물지만 뇌종양, 식도염, 위염 등이 원인일 수도 있답니다. 딸꾹질 멈추는 방법 딸꾹질이 계속될 때, 어떻게 해야 할까요? 미주신경을 자극하는 방법들이 효과적일 수 있어요. 미주신경 자극하기 차가운 물을 천천히 또는 빨리 마셔보세요. 얼음 조각을 씹거나, 레몬, 각설탕을 삼키는 것도 같은 원리랍니다. 혀를 살짝 잡아당기거나 혀 안쪽을 자극하는 것도 효과가 있어요. 숨 참기와 자세 바꾸기 심호흡 후 10~20초 정도 숨을 참았다가 천천히 내쉬어 보세요. 무릎을 가슴 쪽으로 당겨 안고 몸을 둥글게 마는 자세...